چرا می بایست از شوینده مناسب پوست استفاده کنیم؟
ژل شستشو صورت بیز: با وجود آن که یک شوینده ها قرار نیست تغییر شگفت آور و معجزه آسایی در پوست ایجاد کنند اما استفاده از یک شوینده نامناسب می تواند پوست را دچار مشکل کند و شرایط پوست را به گونه ای تغییر دهد که شما برای حل مشکلات تازه مجبور باشید با استفاده از محصولات موضعی شرایط را به حالت عادی بازگردانید. به عنوان مثال:
![](https://gilona.ir/wp-content/uploads/2023/04/1-9.jpg)
- اگر شوینده شما بیش از حد قوی و خشک کننده باشد: این نوع شوینده ها باعث خشکی و کشیدگی و حساس شدن و آزردگی پوست می شود و شما برای بازگرداندن رطوبت از دست رفته پوست مجبورید به تکیه کنید. گاهی این شوینده های قوی موجب تولید سبوم بیشتر و چرب تر شدن پوست می شوند تا جایی که شما مجبور به استفاده از محصولات مات کننده یا کنترل کننده چربی خواهید شد تا اوضاع را به حالت عادی بازگردانید.
- اگر پاک کننده شما بیش از حد چرب یا غنی باشد: برخی بالم ها یا روغن های پاک کننده اگر چه به خوبی مواد آرایشی را از پوست پاک می کنند اما باقی مانده این ترکیبات روی پوست می تواند منافذ پوست را مسدود کند. پاک کردن پوست با استفاده از روغن ها ممکن است برای برخی یک ایده عالی برای جلوگیری از خشکی پوست به نظر برسد اما برخی ترکیبات این پاک کننده ها با ایجاد اختلال در روند بازسازی طبیعی پوست در حقیقت موجب خشک تر شدن پوست می شوند.
در ادامه با ارائه راهکارهایی تلاش خواهیم کرد که اولا شما را با بهترین روش شست و شوی صورت آشنا کرده و هم چنین راهکارهایی برای انتخاب شوینده مناسب ارائه دهیم.
صورت تان را در دو مرحله تمیز کنید.
ژل بهداشتی بانوان بیز: سعی کنید در برنامه مراقبت پوستی تان شست و شوی دو مرحله ای را امتحان کنید. شست و شوی پوست در دو مرحله به شما اطمینان می دهد بقایایی از ضدآفتاب، گرد و غبار و مواد آرایشی روی پوست تان باقی نمانده است. می توانید شست و شو را با یک محصول مجدد تکرار کنید یا از دو محصول متفاوت استفاده کنید.
واضح است زمانی که آرایش ندارید (مانند صبح ها) لزومی ندارد صورت خود را در دو مرحله پاک کنید.
1. پاک کردن آرایش
خرید اینترنتی محصولات دکتر بیز: اهمیت پاک کردن آرایش به خصوص شب ها قبل از خواب بر کسی پوشیده نیست. خوابیدن با آرایش و لایه ای از کرم های رنگی و دارای SPF که انواع گرد و غبار و آلودگی را به خود جذب کرده موجب خشکی پوست، آکنه و جوش سرسیاه، باز شدن منافذ پوست و چین و چروک پوست می شود. باقی ماندن مواد آرایشی روی چشم ها سبب عفونت و قرمزی چشم و شکستگی و ضعیف شدن مژه ها می شود.
اگر مایلید از پاک کننده های آرایش استفاده کنید میسلار واتر یا آب پاک کننده آرایش از جمله محصولاتی است که می توانید استفاده کنید. Bioderma Sensibio H2O و میسلار واتر کدلی برای پوست های حساس و نرمال تا خشک و محلول پاک کننده آرایش Sebium H2O بیودرما از جمله محصولاتی است که توانسته رضایت بسیاری از مصرف کنندگان را جلب کند.
آرایش نیز در این زمینه خیلی خوب عمل می کنند البته توصیه می شود اگر پوست شما چرب و مستعد جوش نیست از روغن ها برای پاک کردن اولیه صورت استفاده کنید.
نکته ای درباره دستمال مرطوب یا دستمال پاک کننده آرایش
محصولی دیگری که ممکن است برای پاک کردن آرایش از آن استفاده کنید دستمال مرطوب یا دستمال پاک کننده آرایش است. توصیه می شود به طور دائم برای پاک کردن آرایش از این محصولات استفاده نکنید، برخی برندهای این نوع پاک کننده حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که ممکن است چندان برای پوست مفید نباشند و ضمن این که اغلب کارایی لازم برای پاک کردن کامل آرایش از سطح پوست را ندارند. البته استفاده گاه به گاه مانند زمانی که در راه سفر هستید یا در باشگاه مشکل ساز نیست اما بهتر است دستمال مرطوب روش همیشگی شما برای پاک کردن صورت نباشد.
در نهایت از هر روشی که برای پاک کردن آرایش استفاده می کنید، با پوست خود با ملایمت رفتار کنید و از کشیدن پد با فشار زیاد روی پوست خودداری کنید. در نظر داشته باشید پاک کننده های آرایش (آرایش صورت یا چشم) برای عمل کردن نیاز به زمان دارند پس به آن ها زمان دهید تا کار خود را انجام دهند. سابیدن با فشار یا استفاده بیش از حد از محصول روی پد تنها به پوست و جیب شما آسیب می زند.
2. پاک کردن عمقی پوست
شوینده شما در مرحله دوم باید قادر باشد پوست را به طور عمیق تر و کامل تر بدون خشک کردن بیش از حد تمیز کند. ژل شست و شو، پن ها، فوم ها و شیر یا لوسیون از جمله محصولاتی است که بسته به نوع پوست و ترجیح تان می توانید در این مرحله استفاده کنید. استفاده از روغن های پاک کننده در این مرحله توصیه نمی شود چون همان طور که گفتیم بسته به ترکیبات، این احتمال وجود دارد که موجب خشکی یا مسدود شدن منافذ پوست شوند.
اگر تمایل به استفاده از فیس براش ها دارید، می توانید آن ها را در این مرحله همراه با شوینده تان استفاده کنید. البته استفاده روزانه از انواع برقی آن ها به دلیل بیش از حد قوی بودن توصیه نمی شود اما اگر آرایش سنگینی روی پوست دارید می توانید با استفاده از آن ها اطمینان حاصل کنید که پوست کاملا تمیز شده است.
با انجام این دو مرحله می توانید مطمئن باشید پوستتان بدون این بیش از حد خشک یا ملتهب و پوسته پوسته شده باشد کاملا تمیز شده است و آماده دریافت محصولاتی است که پس از آن می خواهید استفاده کنید.
از شویند ه های حاوی سولفات دوری کنید.
هنگام انتخاب شوینده برای صورت به لیست ترکیبات تشکیل دهنده محصول نگاه کنید. پوست شما از هر نوعی که باشد حتی چرب و جوش دار بهتر است از شوینده های فاقد سولفات استفاده کنید.
سدیم لوریل سولفات و سدیم لورت سولفات از جمله ترکیبات شوینده ها هستند که هنگام ترکیب با آب کف ایجاد کرده و چربی را در خود حل می کنند. کف کردن شوینده اگرچه در ابتدا حس خوشایند تمیزی در پوست ایجاد می کند اما به مرور موجب آسیب به لایه چربی محافظ پوست () می شود.
سد دفاعی پوست (Skin Barrier) خارجی ترین لایه در سطح پوست که از سلول و لیپید (چربی) تشکیل شده(کلسترول، سرامید و اسیدهای چرب ضروری مهم ترین عناصر این لایه چربی را تشکیل می دهند.) و مانع از تبخیر رطوبت سطح پوست می شود. هنگامی که سالم است پوست شما نرم، صاف، یکنواخت و متعادل به نظر می رسد. سولفات ها و سایر شوینده های قلیایی با آسیب به این لایه موجب خشکی و کشیدگی، قرمزی و چرب تر شدن پوست خواهد شد. هم چنین پس از استفاده از شوینده ها با PH قلیایی ساعت ها زمان خواهد برد تا PH پوست به حالت عادی بازگردد. پس می بینید استفاده از شوینده های قلیایی دو بار در روز چه فشاری به پوست وارد می کند.
خوشبختانه در حال حاضر شوینده های بسیاری با PH سازگار با پوست و فاقد ترکیبات صابونی در دسترس اند. متخصصان پوست پیش از این تصور می کردند PH طبیعی پوست 5٫5 است اما امروزه اکثر متخصصان پذیرفته اند PH زیر 5 و به طور خاص بین 4 تا 4٫5 ایده آل ترین PH برای پوست است. روی بسیاری از شوینده ها به خصوص پن ها PH محصول درج شده است که می تواند به انتخاب شما کمک کند.
دقیقا به همین دلیل شما باید تا حد امکان استفاده از صابون ها را محدود کنید. البته استفاده از صابون ها با تجویز پزشک و به دلیل اهداف درمانی ایرادی ندارد اما صابون ها به دلیل قلیایی بودن نباید به طور دائم شوینده مورد استفاده شما باشند.
شوینده تان را براساس نوع پوست انتخاب کنید
اگر چه نوع پوست ما همیشه در تقسیم بندی انواع پوست به خشک، نرمال، ، مستعد آکنه و حساس قرار نمی گیرد، ولی یکی از این 5 نوع در اغلب روزهای سال غالب است. عوامل گوناگون از جمله تغییرات هورمونی، تغییرات فصل و آب و هوا، شرایط روحی و استفاده از برخی محصولات ممکن است نوع پوست ما را از چرب به خشک و کم آب یا بالعکس تغییر دهد. پس علیرغم این تقسیم بندی همیشه پوست تان را بررسی کنید اگر پوست نرمال شما در تابستان چرب تر است می توانید در این فصل از محصولات مخصوص پوست چرب استفاده کنید یا اگر پوست تان چرب است ولی به دلیل زیاده روی در استفاده از لایه بردارها و محصولات کنترل کننده چربی، خشک شده است به خصوص در فصول سرد سال می توانید از محصولات غنی تر استفاده کنید.
با در نظر گرفتن این موضوع و تغییر نیازهای پوستی تان می توانید شوینده مناسب صورت تان را انتخاب کنید. ممکن است به عنوان یک خانم ترجیح دهید در روزهای نزدیک دوره ماهانه تان یا در تابستان از شوینده قوی تری استفاده کنید یا در فصول سرد یا مواقعی که از درمان هایی مانند لیزر یا لایه بردارها استفاده می کنید به شوینده ملایم تری نیاز داشته باشید.
با در نظر گرفتن این موضوع در ادامه پیشنهادهایی برای انتخاب شوینده برای انواع پوست را بخوانید.
شویند ه های پوست نرمال تا چرب
استفاده از ژل های شست و شو و فوم های ملایم را شاید بتوان بهترین انتخاب برای شست و شوی چربی و آلودگی در افراد با دانست. البته انواعی که فاقد سولفات و ترکیبات قلیایی بوده و PH سازگار با پوست داشته و پوست را دچار خشکی و کشیدگی نکنند. استفاده از صابون ها نیز اگرچه بیش از حد قوی هستند اما در کوتاه مدت و با اهداف درمانی ایرادی ندارد. پن ها گزینه دیگری است که PH سازگار با پوست داشته و می توانید به جای صابون از آن استفاده کنید.
اگر به عنوان فردی با با پیروی از قانون «مشابه، مشابه را جذب می کند» را برای تمیز کردن پوست چرب خود ترجیح می دهید، روغن جوجوبا یکی از گزینه های مناسب برای پوست شماست. روغن جوجوبا به دلیل تک اشباع یودن کمترین احتمال نفوذ به منافذ پوست و ایجاد جوش را دارد. البته در بحث روغن ها در نظر داشته باشید هر فرد حساسیت های خاص خود را دارد و ممکن است فردی با روغن هایی که برای بسیاری افراد ایجاد جوش و آکنه نمی کند دچار آکنه و برون ریزی شدید شود.
و نکته آخر درباره شوینده های این که اگر پس از شست و شو در پوست احساس خشکی و کشیدگی دارید یا پوست شما دچار خارش و قرمزی می شود و مدام مجبور به استفاده از هستید، نشان دهنده این است شوینده تان برای پوست تان بیش از حد قوی است و احتمالا به شوینده ای ملایم تر با خاصیت آبرسانی نیاز دارید.