ایمنی
-
ورزشی
سهم ناچیز ایمنی در پروژههای پارکهای علم و فناوری کشور
به گزارش گروه فرهنگ و جامعه خبرگزاری علم و فناوری آنا، مهدی بابایی، آینده نگاری و حکمرانی ایمنی درشهرها را موضوع مهمی عنوان کرد و گفت: سیاست گذاری حوزه ایمنی موضوع مهمی است که فعالیتهای حوزه ایمنی را جهتدار میکند. وی با بیان اینکه بر اساس آمار، ابرشهر تهران رتبه اول را در تعداد ایستگاه آتشنشانی و آتش نشانان فعال و خودرو آتش نشانی نسبت به جمعیت و وسعت شهر دارد، تاکید کرد: وقتی ابرشهرهای مهم دنیا، نیویورک، لندن، توکیو و استانبول را مورد بررسی قرار می دهیم، تهران رتبه اول است اما این موضوع افتخار آمیز نیست.بابایی، تلاش برای کاهش حادثه در شهر را افتخار دانست و تاکید کرد: سیاست گذاری و حکمرانی نادرست موجب شده در تهران به جای اینکه به سمت کاهش حوادث حرکت کنیم، به سمت توسعه ایستگاهها حرکت کرده ایم؛ در حالیکه کاهش حوادث باید برای سیاست گذاران افتخار باشد. رئیس کمیته ایمنی…
-
علمی و پزشکی
بهترین زمان نوشیدن قهوه که قند خون و سیستم ایمنی را تنظیم میکند
آفتابنیوز : افزایش سطح کورتیزول ۳۰ تا ۴۵ دقیقه پس از بیداری به اوج میرسد؛ از آن جایی که کورتیزول، متابولیسم و سوخت و ساز را تحریک میکند، در نتیجه باعث انرژی بیشتر و هوشیاری بیشتر در طول روز خواهد شد. برای اینکه سطح کورتیزول را متعادل نگه داشته شود، بهتر است یک فنجان قهوه یک یا ۲ ساعت بعد از بیداری میل شود. تحقیقات نشان میدهد کورتیزول بعد از بیداری هنوز سطح بالایی دارد؛ بنابراین بهتر است میانه صبح یعنی قبل از ظهر، زمانی که سطح کورتیزول پایینتر میآید، از قهوه استفاده شود. از سوی دیگر نوشیدن قهوه قبل از ورزش یا هنگام ورزش، انرژی را بیشتر میکند و تمرکز و هماهنگی بدن را بالا میبرد و باعث کاهش میزان درد بدن میشود. نوشیدن قهوه قبل از امتحان هم میتواند برای تمرکز بیشتر مفید باشد. همچنین مصرف قهوه زیاد ممکن است باعث اضطراب بیش از حد، بی خوابی و…
-
اجتماعی
ایمنی تاورکرینها در پایتخت بیشتر میشود
رئیس سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران اعلام کرد که تهیه دستورالعمل و ساز و کارهای نصب و بهرهبرداری ایمن از تاور کرینهای شهر تهران به زودی تدوین میشود. به گزارش گیلونا، علی نصیری در نشست تهیه و تدوین شرح وظایف متولیان ایمنی جرثقیل های برجی شهر تهران گفت: برای تهیه دستورالعمل ایمنی بهرهبرداری از جرثقیلهای برجی شهر تهران باید مجموعههای نظام مهندسی و وزارت کار و سایر فعالان در این بخش گرد هم آمده و ضوابط مربوطه را برای کاهش هر چه بیشتر حوادث این حوزه تهیه کنیم. وی افزود: در همین خصوص باید دستورالعملها و آئیننامههای پیشین با نگاه به تحولات روز و الزامات تامین هر چه بیشتر ایمنی مورد بازنگری دقیق قرار گیرد تا در مجموع شاهد کاهش مخاطرات ناشی از حوادث در حوزه ساخت و سازهای بلند مرتبه باشیم. رئیس سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران با اشاره به اینکه ساخت و ساز در…
-
اجتماعی
ضرورت ارتقاء استانداردهای ایمنی خودرو/ مبلغ جرائم رانندگی از سال ۹۶ به بعد افزایش نداشته است
رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی فراجا ضمن تشریح اولویتهای پلیس راهور برای کاهش حجم ترافیک و شمار قربانیان حوادث رانندگی، گفت که مبلغ جرائم رانندگی از سال ۹۶ به بعد افزایش نداشته و همین موضوع سبب شده تا قدرت بازدارندگی جرائم از بین برود. به گزارش گیلونا، سردار سید تیمور حسینی با بیان اینکه کلیدیترین، محوریترین و اصلیترین ماموریت پلیس راهنمایی و رانندگی، ایجاد نظم و انضباط ترافیکی به منظور پیشگیری از تخلفات و به دنبال آن پیشگیری از وقوع تصادفات است، گفت: هر اقدامی که در پلیس راهور انجام میدهیم از شمارهگذاری، صدور گواهینامه و اجرائیات گرفته تا آموزش، پلیسترافیک شهری، پلیس راه، عملیات و … همه و همه با هدف انتظام بخشی ترافیک و به منظور کاهش تصادفات است. به همین دلیل نیز از همان روز نخست فعالیتم در مجموعه پلیس راهور تاکید کردم که هر اقدامی، باید دو پیوست داشته باشد، یکی پیوست اجتماعی و دیگر پیوست…
-
عمومی
ایمنی در برج خنک کننده
اقدامات ایمنی در برج خنک کننده جهت جلوگیری از بروز حادثه و مخاطرات برای حفظ سلامتی افراد در نظر گرفته می شود. برج های خنک کننده سازه های بلند مرتبه با تجهیزات سنگین و ادوات در حال حرکت هستند که در صورت عدم رعایت موارد ایمنی ممکن است حوادث خطرناکی برای افراد و سایر تجهیزات به وجود آورند. پیشگیری و رعایت نکات ایمنی قبل از رخ دادن حادثه همیشه بهتر از راه حل جویی های پس از بروز حادثه می باشد. در این مطلب به بررسی اقدامات ایمنی در برج خنک کننده می پردازیم تا بتوان از بروز حوادث احتمالی جلوگیری نمود. مجموعه اقدامات ایمنی در برج خنک کننده: برج های خنک کننده معمولا سازه هایی بزرگ و دارای تجهیزات مکانیکی سنگین می باشند. زمانی که افراد در بخش برج های خنک کننده کار می کنند، در درجه اول اهمیت قرار دارد که ملاحظات ایمنی در نظر گرفته شده و…
-
اجتماعی
موتور سیستم ایمنی بدن را در فصل زمستان گرم نگه دارید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه در فصول سرد سال امکان ابتلا به عفونتهای تنفسی افزایش پیدا میکند، بر ضرورت مصرف آنتی اکسیدان کافی به منظور تقویت ایمنی بدن در مقابل ویروسها و باکتریها تاکید کرد. به گزارش گیلونا، دکتر آرزو رضازاده دکترای علوم تغذیه در خصوص نیازهای تغذیهای افراد در فصول سرد سال، عنوان کرد: به طور کلی کالری و ریزمغذیهای مورد نیاز در شرایط و فصول مختلف، تفاوتی ندارد و توجه و تنوع در مصرف گروههای اصلی مواد غذایی مطابق با هرم تغدیهای در هر فصلی توصیه میشود. البته در روزهای سرد باید مصرف آنتی اکسیدانها را افزایش داد؛ چراکه به علت شرایط موجود، زمان بیشتری در فضای بسته سپری میشود و افراد در معرض ابتلا به عفونتهای تنفسی قرار میگیرند. به گفته رضازاده، در فصل سرد به علت خشکی هوا، رطوبت لایه مخاط دستگاه تنفسی و توان لایه مخاطی برای دفع…
-
استان ها
مشارکت آتشنشانان تهرانی در تامین ایمنی مراسم نیمهشعبان در قم و جمکران
مدیرعامل سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران از استقرار ۵۵ آتشنشان و استقرار ۳۰ دستگاه خودروی عملیاتی برای مشارکت در تامین ایمنی جشن بزرگ نیمه شعبان در شهر مقدس قم و مسجد جمکران خبر داد. به گزارش گیلونا، قدرت اله محمدی با تبریک ایام شعبانیه و میلاد با سعادت حضرت صاحبالزمان (عج) گفت: به درخواست سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهر قم، آتشنشانان پایتخت به همراه ۳۰ دستگاه خودروی سبک، سنگین و موتورسیکلت در قالب ۵۵ آتش نشان در اطراف مسجد مقدس جمکران استقرار یافته و در تامین ایمنی زائران این ایام مشارکت خواهند داشت. وی افزود: براین اساس، آتش نشانان در ۱۲ نقطه مانند پارکینگ های ۱، ۲، ۳، ۴ و میدان انتظار شهر قم مستقر خواهند شد. همچنین تعدادی از آتشنشانان نیز با هشت دستگاه AFT یعنی خاموش کننده اطفایی قابل حمل توسط افراد، اقدام به گشتزنی خواهند کرد. محمدی ادامه داد: خودروهای پشتیبانی دیگر نیز به…
-
اجتماعی
آشکارسازی ساختمانهای دارای وضعیت بحرانی ایمنی در تهران
معاون پیشگیری سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهر تهران از آشکار سازی ساختمانهای دارای وضعیت ایمنی بحرانی در پایتخت خبر داد. کامران عبدولی در گفتوگو با گیلونا، با بیان اینکه سازمان آتشنشانی و خدمات ایمنی شهرتهران در جریان بازدیدهای انجام شده از ساختمانهای عمومی، مرتفع و مهم پایتخت با ۱۲۹ ساختمان که دارای وضعیت بحرانی از نظر ایمنی بودند، مواجه شد، گفت: در ادامه اطلاعات این ساختمانها در اختیار شهرداری تهران، قوهقضائیه و … قرار گرفت و همزمان اقدامات آتشنشانی برای ارتقاء ایمنی در این ساختمانها نیز آغاز شد. در نتیجه این اقدامات نیز تعداد ساختمانهای دارای وضعیت بحرانی ایمنی طی چند مرحله به ۷۵ ساختمان رسید. وی با بیان اینکه درحال حاضر ۷۵ ساختمان در پایتخت از نظر آتشنشانی تهران در وضعیت بحرانی از نظر ایمنی قرار دارند، خاطرنشان کرد: خوشبختانه با همراهی خوب دادستانی تهران مالکان این ساختمانها دعوت شده و به آنان تذکر داده شد.اخطارهای اولیه نیز…
-
علمی و پزشکی
اثرات مصرف «کدو تنبل» بر سیستم ایمنی بدن
رژیم غذایی سرشار از سبزی و میوه میتواند فشارخون، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سکته مغزی و خطر مشکلات چشمی و گوارشی را کاهش دهد، از برخی از انواع سرطان پیشگیری کند و تأثیر مثبتی نیز بر قندخون داشته باشد که میتواند به حفظ اشتها کمک کند. آفتابنیوز : خوردن سبزیها و میوههای غیر نشاستهای مانند سیب، گلابی و سبزیهای برگ سبز حتی ممکن است باعث کاهش وزن شود. دستکم ۹ خانواده مختلف از میوه و سبزیها وجود دارد که هر کدام دارای صدها ترکیب گیاهی مختلف بوده و برای سلامتی مفید هستند. افراد میبایست انواع و رنگهای متنوعی از محصولات را مصرف کنند تا ترکیبی از مواد مغذی موردنیاز بدن فراهم شود. یکی از این میوههای بسیار مفید کدو تنبل است. این کدو سرشار از بتاکاروتن است که یک کاروتنوئید (رنگدانه گیاهی) نیز محسوب میشود. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل شده و در تولید آنتیبادیهایی که…
-
علمی و پزشکی
چگونه سیستم ایمنی خود را تقویت کنیم؟
آفتابنیوز : اگرچه همیشه نمیتوانیم از ابتلا به همه بیماریها جلوگیری کنیم، اما سه نکته اشاره شده در ذیل به شما کمک میکند در برابر بیماریهای فصل سرد قوی باشید. سیستم ایمنی خود را تقویت کنید برای مرطوب نگه داشتن غشاهای مخاطی در نازوفارنکس، با نوشیدن مایعات فراوان شروع کنید. اینگو فروبوزه، دانشمند ورزشی از دانشگاه ورزش آلمان در کلن اظهار کرد که این امر بقای پاتوژنها را سختتر میکند. روزانه به ازای هر کیلوگرم وزن بدن حدود ۳۰ میلیلیتر مایعات بنوشید، ترجیحا آب و چایهای شیرین نشده باشد بنابراین اگر ۷۰ کیلوگرم وزن دارید، باید حداقل ۲.۱ لیتر در روز مایعات بنوشید. چیزی که به سیستم ایمنی شما نیز کمک میکند رژیم غذایی متعادل با تنوع زیاد است. محققی میگوید که در فصل سرما از ریزمغذیهای آهن و روی استفاده کنید. بدن شما به آنها نیاز دارد تا سلولهای تی شما – سلولهایی که ویروسها را در بدن ما…