جنین

کتاب

خلاصه کتاب زن، غذا و خدا (جنین راس): رهایی از رژیم و خودخوری

خلاصه کتاب زن، غذا و خدا ( نویسنده جنین راس ) کتاب «زن، غذا و خدا» اثر جنین راس، نه یک رژیم غذایی، بلکه دعوتی است برای درک عمیق رابطه مان با غذا، بدن و احساساتمان. این کتاب با رویکردی متفاوت، خواننده را به سفری درونی می برد تا ریشه های پرخوری احساسی و وسواس غذایی را کشف کند و راهی برای صلح با خود و جهان بیابد. این متن برای کسانی است که به دنبال رهایی از چرخه معیوب رژیم ها و یافتن آرامشی پایدار هستند. در این جهان پر تلاطم، بسیاری از ما ناخواسته درگیر نبردی بی پایان با غذا و بدن خود شده ایم. ده ها رژیم غذایی را امتحان کرده ایم، وزن کم کرده و دوباره اضافه کرده ایم و در این میان، اعتمادبه نفس و آرامش درونی مان به تدریج رنگ باخته است. گویی هر لقمه غذا به جای تغذیه، باری از سرزنش و احساس…