لاغری
-
علمی و پزشکی
برای لاغری چند روز در هفته ورزش کنیم؟
آفتاب‌‌نیوز : مطالعه جدید نشان داد افرادی که محققان آن‌ها را «جنگجویان آخر هفته» توصیف کرده‌ند و در واقع افرادی هستند که از ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی مورد نیاز در هفته ۵۰ درصد یا بیشتر از آن در یک یا دو جلسه انجام می‌دهند نیز می‌توانند به طور مشابه با افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند وزن کم کنند. با این حال، ذکر این نکته مهم است که کاهش وزن برای «جنگجویان آخر هفته» به طور خاص زمانی اتفاق افتاد که آن‌ها توصیه‌های سازمان بهداشت جهانی (WH ۰) را برای ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته برآورده کردند. دکتر بورلی چانگ، استادیار پزشکی بالینی در کلینیک پزشکی ویل کورنل در نیویورک، در یک بیانیه مطبوعاتی گفت: این تحقیق تا حد زیادی، ضرب المثل قدیمی در مورد فعالیت بدنی و سلامتی که می‌گوید: «هر فعالیتی بهتر از بی فعالیتی است.» را دوباره تأیید میکند. اما نکته اصلی این است که…
-
علمی و پزشکی
عوارض دمنوش لاغری آریانا
دمنوش لاغری و کاهش وزن رژیم غذایی متعادل می تواند در کاهش وزن بدن و رفع چاقی موثر باشد ولی رژیم های سخت و بی تناسب همچنین پرهیز از مصرف اغذیه ای که مواد مورد نیاز بدن را تامین می کنند، نه تنها نتیجه مطلوب نمیدهد بلکه عوارض سختی به وجود می آورند، همچنین باید توجه داشت که اگر چاقی به علت ابتلا، به بیماری خاصی عارض شده باشد مراجعه به پزشک ضروری خواهد بود.برخی گیاهان تفاوت اثرات مدر، ملین، کاهش دهنده احساس گرسنگی و فعالیت و کم کاری برخی غدد مترشح داخلی را دارند و در رفع چاقی و کاهش وزن موثر واقع میشوند. دمنوش لاغری دکتر بیز با دارا بودن گیاهان کاملا طبیعی با مجوز رسمی سازمان غذا و دارو در روند کاهش وزن موثر است. دمنوش لاغری گیاهی دکتر بیز یکی از نکات مهم و حائز اهمیت در استفاده از دمنوش لاغری آریانا، خرید این دمنوش از فروشگاه معتبر است.…
-
علمی و پزشکی
بهترین پروتئین برای لاغری را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : پروتئین‌ها بهترین منبع تامین انرژی و البته بهترین خوراکی برای چربی سوزی و لاغری هستند. بهترین پروتئین برای لاغری پروتئین‌های گیاهی هستند. پروتئین دارای TEF (اثر حرارتی غذا) بالاتری نسبت به چربی یا کربوهیدرات است، به این معنی که بدن شما با خوردن آن کالری بیشتری می‌سوزاند. علاوه بر این، پروتئین می‌تواند به شما در ساخت توده عضلانی کمک کند. همانطور که مصرف پروتئین کافی برای کاهش وزن سالم مهم است، کیفیت پروتئین نیز اهمیت زیادی دارد و بهتر است پروتئین مورد نیاز بدن را از منابع طبیعی دریافت کنید. در ادامه چند مورد از منابع مغذی پروتئین به شما معرفی میشود: ۱) تخم مرغ – ۶ گرم پروتئین در هر تخم مرغ می‌توانید تخم مرغ را به‌صورت آب‌پز بخورید و از این طریق پروتئین بدون چربی دریافت کنید. هر عدد تخم‌مرغ با حدود ۷۰ کالری، مملو از ۶ گرم پروتئین است که شما را سیر نگه می‌دارد…
-
علمی و پزشکی
خواص دمنوش سیاه دانه برای لاغری
سیاه دانه (سیاهدانه) دانه گلی با خاصیت دارویی و درمانی است که به‌عنوان ادویه هم استفاده میشود. این گیاه فو‌ق‌العاده بومی آسیا و مدیترانه است و در جنوب غربی آسیا، خاورمیانه و جنوب اروپا می‌روید و به آن زیره سیاه و گشنیز رومی هم می‌گویند. از دیرباز از سیاه دانه برای درمان درد دندان، سردرد، گرفتگی بینی و درمان کرم روده، انگل و آبسه استفاده می‌کردند. در این مقاله با ما باشید تا با طبع سیاه دانه، خواص سیاه دانه، عوارض جانبی احتمالی و نحوه مصرف آن بیشتر آشنا شوید. در این مطلب توضیح می‌دهیم که این گیاه چه خواصی دارد؟ برای چه مشکلاتی می‌توان از آن استفاده کرد؟ آیا در مشکلات گوارشی تاثیری دارد؟ روی میل جنسی زنان و مردان تاثیر می‌گذارد؟ عوارض آن چیست و چه افرادی نباید از آن استفاده کنند؟ طبع سیاه دانه/ سیاه دانه گرم است یا سرد؟ طبع سیاه دانه گرم و خشک است…
-
علمی و پزشکی
سیر سیاه برای لاغری چگونه مصرف شود ؟
سیر سیاه یکی از معجزات طبیعت است که از روند تخمیر یک ماهه سیر سفید به دست می‌آید. در این روند، سیر سفید در معرض حرارت قرار می‌گیرد و تغییرات روی می‌دهد که منجر به تغییر رنگ حبه‌ها به سیاه میشود. این مقاله از چی شی می‌خواهیم طریقه مصرف سیر سیاه برای لاغری را مورد بررسی قرار دهیم. ضمنا برای دیدن خواص این ماده غذایی شگفت‌انگیر به مطلب مراجعه کنید! روش مصرف سیر سیاه برای لاغری اگر به دنبال راهی برای لاغری هستید، سیر فرآوری شده دکتر بیز می‌تواند یک گزینه ایده‌آل باشد. یکی از بهترین روش‌ها برای بهره‌برداری از سیر سیاه، مصرف یک حبه از آن پیش از صبحانه یا در همراهی با آن است. این عمل باعث تسریع فرایند سوزاندن چربی‌های زائد در شریان‌ها، کبد و دیگر اندام‌ها میشود. برای دیدن نتایج چشمگیر، پیشنهاد میشود این روند را حداقل سه تا چهار ماه ادامه دهید. علاوه بر این،…
-
علمی و پزشکی
بهترین دمنوش لاغری نیوشا
در دنیای امروز بسیاری از ما به دلیل مشغله کاری فرصت ورزش کردن نداریم و یا نمی توانیم به رژیم های سخت پایبند بمانیم. حال در این شرایط مطمئن ترین روش برای لاغری چیست؟باید گفت که مطمئن ترین روش استفاده از محصولی ارگانیک است که بتواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و باعث کاهش وزن گردد. حال خوب است بدانید که با خرید پک لاغری دمنوش لاغری بسته 120 تی بگ دکتر بیز می توانید لاغر شوید. این محصول تمامی ویژگی هایی که گفتیم را دارد و متناسب با نوع چاقی و ویژگی جسمانی شما فرایند سوخت و ساز بدنتان را آغاز کرده و به شما برای رسیدن به اندامی ایده آل کمک می کند. دمنوش های نیوشا برای لاغری از دمنوش هایی هستند که دغدغه های کاربران است. خب نوشاتی برای حل این دغدغه ها دمنوش های نیوشا را برای لاغری در سایت قرار داده است تا مشتریان…
-
علمی و پزشکی
لاغری جراحی
معضل چاقی امروزه بسیار فراگیر شده است و افراد بسیاری به دنبال روش‌های متنوع هستند. با این وجود رژیم غذایی،در طولانی‌مدت تاثیر دارد و بسیار آهسته صورت می‌گیرد و همچنین قابل برگشت است به همین دلیل بسیاری از افراد تمایل به انجام عمل‌های لاغری دارند که پاسخ سریع‌تری ایجاد میکند. در این مطلب می‌خواهیم با انواع گن ها نظیر گن بازو فورمیسی ترکیه و عمل های لاغری و همچنین عوارض عمل جراحی لاغری آشنا شویم و همچنین ببینیم جدیدترین عمل لاغری شکم چیست؛ پس تا پایان این مطلب با ما همراه باشید. انواع عمل های لاغری بر روی معده با وجود آن‌که آن را نمی‌توان جدیدترین عمل لاغری شکم دانست، با این حال یکی از شناخته‌ترین انواع عمل جراحی لاغری است که به دو شکل انجام میشود. بعد از این عمل ها معمولا از گن اسلیپ مدل 3018 قزن دار استفاده میشود. روش اول که شایع‌تر است، بازگشت ندارد و…
-
عمومی
لاغری و کاهش اشتها
اگر از اشتهای زیادتان گله‌مند هستید یا قصد دارید لاغر شوید و دنبال راهی برای کاهش اشتهای خود می‌گردید باید بدانید برای این کار نیازی به قرص‌ها و داروهای شیمیایی نیست. و مواد غذایی زیادی وجود دارد که باعث سیری میشود یعنی به‌طور طبیعی جلوی اشتها را می‌گیرد و شمارا به وزن ایده آلتان نزدیک میکند. مواد غذایی با فیبر و پروتئین بالا می‌توانند به شما کمک کنند تا چربیتان را با سیر ماندن در مدت‌زمان طولانی‌تر و جلوگیری از نیاز به غذا از دست بدهید. یک غذا با فیبر بالا، خالی بودن معده شمارا کاهش می‌دهد و به آزاد کردن هورمون‌های سیری کمک میکند و باعث میشود که احساس سیر بودن بکنید. غذاهایی که حاوی آب، فیبر و پروتئین زیادی هستند، همگی به سیر نگه‌داشتن شما برای مدت طولانی کمک می‌کنند علاوه بر این، فیبر اصلاً کالری ندارد و بهترین گزینه در رژیم کاهش وزن است. انواع مختلفی از گن…
-
علمی و پزشکی
علمی ترین روش لاغری
برای کاهش وزن به شیوه‌ای سالم و زیر نظر یک پزشک یا کارشناس تغذیه روش‌هایی متنوعی وجود دارد. برای مدیریت وزن در طولانی‌مدت پزشکان کاهش وزن بین نیم تا یک کیلوگرم در هفته را توصیه می‌کنند.همانطور که همه‌ی ما آن را تجربه کرده‌ایم، بسیاری از برنامه‌های غذایی برای لاغری باعث ایجاد احساس گرسنگی و ضعف یا نارضایتی در شما میشوند. در واقع به همین دلایل است که رعایت یک برنامه‌ی غذایی سالم در طولانی‌مدت برای همه دشوار است و خیلی‌ها آن را نیمه‌کاره رها می‌کنند. با این حال، همه‌ی رژیم‌های غذایی چنین تأثیری روی شما ندارند. رژیم‌های کم کربوهیدرات و غذاهای کامل یا رژیم‌های کم‌کالری راه‌حلی مناسب برای کاهش وزن هستند که راحت‌تر از سایر رژیم‌های غذایی می‌توانید به آن‌ها پایبند باشید، بدون اینکه در طی روز دچار احساس گرسنگی یا ضعف بشوید.روش‌های ارائه شده در این مقاله برای کاهش وزن شامل تغذیه سالم و مصرف کربوهیدرات کمتر با اهداف…
-
علمی و پزشکی
گن لاغری مردانه ضرر دارد
در این مقاله قصد داریم در خصوص فواید گن ساعت شنی، عوارض گن ساعت شنی، کاربرد های گن ساعت شنی، مزایا و معایب گن ساعت شنی، خواص گن ساعت شنی و راه های فرم دهی به بدن اطلاعاتی را در اختیارتان بگذاریم. استفاده از گن های لاغری امروزه برای خانم ها بسیار مهم می باشد و اغلب خانم ها برای پوشیدن لباس های مجلسی به دنبال گن های لاغری و کاربردی می باشند. در ادامه به یک گن لاغری فوق العاده که بسیار کاربردی می باشد اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید. گن های ساعت شنی برای ایجاد فرم به بدن استفاده می شود. همچنین با استفاده از گن های ساعت شنی باعث سوخت و ساز بیشتر بدن خود می شوید. همین مورد اولین راه جهت شروع لاغر شدن در افراد می باشد. با خرید گن لاغری طبی ، مشتریان می‌توانند به جستجوی جزئیات فراموش‌شده در دنیای لباس داخلی…
- 1
- 2