ورزش

کتاب

خلاصه کتاب علم شنای رقابتی 3 | علوم ورزشی کاربردی

خلاصه کتاب علم شنای رقابتی 3: علوم ورزشی کاربردی ( نویسنده اسکات ریوالد، اسکات روداو ) برای شناگران رقابتی، مربیان و حتی والدینی که به دنبال درک عمیق تر از ورزش شنا هستند، کتاب «علم شنای رقابتی 3: علوم ورزشی کاربردی» (نویسندگان: اسکات ریوالد، اسکات روداو) یک منبع بی نظیر است. این کتاب فراتر از تمرینات صرف، به ابعاد حیاتی تغذیه، روانشناسی ورزشی، پیشگیری از آسیب ها و بدنسازی می پردازد و مسیر یک شناگر را برای رسیدن به اوج پتانسیل هموار می کند. این اثر ارزشمند به خوانندگان کمک می کند تا با رویکردی جامع، عملکرد خود را بهبود بخشند و از سلامت بلندمدت ورزشی بهره مند شوند. در دنیای شنای رقابتی، جایی که هر ثانیه و هر حرکت می تواند سرنوشت ساز باشد، تنها استعداد و پشتکار برای رسیدن به قهرمانی کافی نیست. همانطور که بدن در آب به جلو می رود، ذهن نیز باید همگام با آن…