کافئین
-
علمی و پزشکی
هر روز نوشابه بخورید تا این بلا سرتان بیاید!
آفتاب‌‌نیوز : یک کارشناس تغذیه به تشریح آسیب‌ها و مضرات مصرف طولانی مدت نوشابه‌های گازدار پرداخت. فرشاد رشیدی با اشاره به مضرات بسیار نوشابه، گفت: نوشابه طیف وسیعی از مایعات را در برمی‌گیرد، اما آنچه در این بحث مقصود ما بوده و قرار است در خصوص مضرات آن صحبت کنیم نوشابه‌های گازدار شناخته شده در جامعه است. وی افزود: طبق تحقیقات متعدد، مصرف طولانی مدت نوشابه‌های گازدار با مضرات و آسیب‌های بسیاری برای بدن همراه است و در همین راستا توصیه می‌شود مصرف این نوشیدنی از برنامه غذایی افراد کنار گذاشته شود. رشیدی در تشریح مضرات نوشابه، مهمترین آن را وجود مقادیر زیاد قند در نوشابه‌های گازدار عنوان و تصریح کرد: نوشابه‌های گازدار مقدار زیادی قند دارند، اما به دلیل وجود گاز درون آنها، افراد کمتر طعم شیرینی آن را احساس می‌کنند و همین قند به راحتی بدن را دچار آسیب می‌کند. وی افزود: قند زیاد موجود در نوشابه خطر…
-
علمی و پزشکی
شامپو کافئین چیست؟
شامپو کافئین یکی از محصولات جدید در عرصه مراقبت از مو است که به دلیل خواص منحصر به فرد آن، به عنوان یک ماده فعال موثر، توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. برند های تولید کننده شامپو کافئین ادعا می کنند که استفاده از این محصول به کاهش ریزش مو، تقویت ریشه مو، افزایش ضخامت مو و تحریک رشد مو، می‌تواند به بهبود سلامت و زیبایی موها کمک کند. اما آیا واقعا شامپو کافئین همچین خواصی دارد؟ در این مقاله به بررسی شامپو کافئین، مزایا و روش استفاده از شامپو کافئین خواهیم پرداخت. در ابتدا به یک تعریف کوتاه از کافئین و مواد غذایی کافئین دار می پردازیم. کافئین چیست و در چه مواد غذایی یافت می شود؟ در چندین منبع طبیعی و مصنوعی وجود دارد. در مواد طبیعی، کافئین اصلاح شده در برگ ها، دانه ها، میوه ها و گیاهان دیگری یافت می شود که…
-
علمی و پزشکی
به جای کافئین از این روش‌ها برای بیدار ماندن استفاده کنید
آفتاب‌‌نیوز : داشتن خواب شبانه خوب و با کیفیت در طولانی مدت می‌تواند به رفع خستگی مزمن کمک کند، ولی راهکار‌های جالب دیگری هم برای بیدار ماندن و هشیار بودن وجود دارد. ۱) قدم زدن در هوای آزاد بیرون بروید و در هوای تازه و زیر نور خورشید قدم بزنید. هر گونه تغییر در محیط زیست می‌تواند به رفع خواب و کسالت کمک کند. جابجایی فیزیکی در خارج از منزل معمولا بهترین انتخاب است. اگر بتوانید کار خود را کمی طولانی در خارج از منزل انجام دهید بهترین کار است. اگر نمیتوانید از منزل خارج شوید کمی پنجره را باز کنید تا از هوای تازه بیرون استشمام کنید، یا حداقل چند دقیقه نزدیک پنجره بنشینید و پرده‌ها را بکشید و اجازه دهید نور طبیعی خورشید به اتاقتان راه یابد. حتی اگر هوا هنوز کامل روشن نشده است بیرون بروید، چون بیرون رفتن از خانه احتمالا شما را سریع‌تر از حالت…