چربی سوز
-
علمی و پزشکی
مواد چربی سوز طبیعی
علاوه بر مواد غذایی که به عنوان غذای اصلی یا میان وعده استفاده می‌شوند، نوشیدنی‌های مختلفی نیز وجود دارد که می‌توانند در چربی سوزی مؤثر باشند. علاوه بر نوشیدنی، گن شکم بند چسبی و استفاده از این گن نیز در روند لاغری موثر است. این نوشیدنی‌ها می‌توانند جایگزین نوشیدنی‌های قندی و چاق‌کننده شده و علاوه بر لاغری مزایای دیگری نیز برای سلامت شما به همراه داشته باشند. چند نمونه از نوشیدنی‌های چربی سوز قوی در ادامه معرفی شده‌اند. نوشیدنی‌های چربی سوز قوی چای سبز مملو از آنتی اکسیدان هایی است که مزایای سلامتی گسترده ای از پیشگیری از بیماری، کاهش التهاب و حتی کاهش چربی شکم دارند. آنها در بدن برای جلوگیری و کاهش آسیب سلولی ناشی از سموم و رادیکال های آزاد کار می کنند. از گذشته تاکنون چای سبز به عنوان نوشیدنی بسیار عالی برای افزایش طول عمر و رسیدن به وزن متناسب استفاده شده است. چای سبز بهترین…
-
علمی و پزشکی
برنامه ی چربی سوزی
اگر اهل بدن‌سازی باشید به‌خوبی می‌دانید که فصل‌های پاییز و زمستان بهترین زمان برای حجم آوردن هستند و فصل‌های بهار و تابستان را هم باید به دوره‌ی خشک کردن و چربی‌سوزی اختصاص دهید. دوره‌ی خشک کردن اهمیت بسیار بالایی دارد، زیرا نه‌تنها چربی‌ها را آب می‌کند و ماهیچه‌های شما را به نمایش می‌گذارد، بلکه نیرو و توان ماهیچه‌ها را هم افزایش می‌دهد و منجر به بهبود استقامت بدنی شما می‌شود. البته اینکه چه تمرین‌هایی را انجام دهید و چگونه برنامه‌ریزی کنید نکته‌ی کلیدی برای نتیجه گرفتن خواهد بود. زیرا شما باید به سراغ تمرین‌هایی بروید که نه‌تنها سطح کالری‌سوزی و چربی‌سوزی را بالا می‌برند، بلکه به تقویت ماهیچه‌ها هم می‌پردازند و جلوی ریزش عضلانی را می‌گیرند. در حقیقت، دوره‌ی خشک کردن منجر به ریزش عضله‌ها می‌شود و شما به هیچ وجه نمی‌توانید جلوی آن را بگیرید. تنها کاری که می‌توانید انجام دهید این است که سطح چربی‌سوزی را تا جای…
-
علمی و پزشکی
برگ‌های این میوه خاصیت چربی سوزی دارند
آفتاب‌‌نیوز : دو سال پیش در مورد نوعی هیدروژل با قدرت جذب بالا شنیدیم که از برگ‌های آناناس ساخته شده بود. اکنون برخی از دانشمندانی که این هیدروژل را تولید کرده‌اند، می‌گویند که از برگ‌های آن می‌توان برای جذب چربی‌های مضر از غذا‌هایی که اخیرا مصرف شده‌اند و در دستگاه گوارش ما وجود دارند نیز استفاده کرد. پژوهشگران “دانشگاه ملی سنگاپور” (NUS) به همراه همکاران خود، این پژوهش را با خشک کردن و آسیاب کردن برگ‌های آناناس آغاز کردند که یک محصول زائد کشاورزی در نظر گرفته می‌شود. هنگامی که پودر به دست آمده در یک سیستم آزمایشگاهی که محیط اسیدی دستگاه گوارش انسان را شبیه‌سازی می‌کرد، مورد بررسی قرار گرفت، مشخص شد که یک گرم از این ماده می‌تواند ۴۵.۱ گرم چربی پخته‌شده را جذب کند. پژوهشگران به منظور راحت‌تر خوردن پودر، مقداری از آن را به صورت کپسول و مقداری را به شکل شیرینی‌های نازک فشرده موسوم به…