سلامت پوست
-
علمی و پزشکی
ویتامین D سلامت پوست شما را تضمین می کند
یافته‌ها نشان می‌دهد ویتامین D یکی از بهترین ویتامین‌ها برای پوست است. این ویتامین بیش از هر روش دیگری بر اثر جذب پوستی نور آفتاب در بدن ساخته می‌شود. طی این فرایند، کلسترول پوست به ویتامین D تبدیل می‌شود. ویتامین D سپس به کمک کبد و کلیه‌ها جذب می‌شود و برای کمک به ساخت سلول‌های سالم به نقاط مختلف بدن انتقال می‌یابد. آفتاب‌‌نیوز : رنگ پوست از جمله عوامل متأثر از ویتامین D است. همچنین ویتامین D به درمان پسوریازیس (بیماری پوستی مزمن خود ایمنی) کمک می‌کند. ویتامین D تنها از طریق برخی مواد غذایی و نور خورشید و غذا‌های غنی از ویتامین D شامل: ماهی‌های چرب مثل قزل‌آلا و ماهی تن، زرده تخم مرغ، پنیر، جگر گاو، قارچ، شیر غنی شده، غلات و آبمیوه‌ها جذب می‌شود. اما یکی از بهترین راهکار‌ها برای افزایش ویتامین D افزایش زمان قرار گرفتن زیر نور آفتاب در طول روز است. همچنین توصیه می‌شود…
-
علمی و پزشکی
تاثیر سلامت پوست سر بر کیفیت مو
ریزش مو یکی از رایج ترین مشکلاتی است که بسیاری از زنان و مردان در طول زندگی خود تجربه می کنند. یکی از ساده ترین راه های جلوگیری از ریزش مو ، حفظ سلامت پوست سر با تقویت فولیکول های مو است. فولیکول های مو یک چرخه رشد دارند که می توانند توسط هورمون ها ، داروها ، رژیم غذایی ، بیماری ها و بسیاری از عوامل دیگر تغییر کنند. تحقیقات نشان می دهد که سلامت مو ، پوست سر و بافت زیرپوستی به تغذیه خوب و محصولات مراقبت از مو بستگی دارد ، که می تواند نقش مهمی در رشد مو ، ضخامت ساقه مو ، زنده ماندن داشته باشد. و در رشد طبیعی است. عملکرد سلول ها را در لایه های پوست سر بهبود می بخشد و فولیکول های مو رشد مو را بهبود می بخشد. یک پوست سر سالم و طبیعی با PH طبیعی و ضخامت طبیعی…